Видео с компьютера в Telegram отправляют через окно чата — своё или чужое, а также через канал, куда у вас есть права на публикацию. Файл либо перетаскивают прямо в переписку мышкой, либо прикрепляют через кнопку вложения (скрепка или плюс рядом с полем ввода). После загрузки остаётся нажать кнопку отправки — и видео уйдёт получателю.

Если на компьютере установлен Telegram Desktop, всё просто: откройте нужный чат, перетащите файл видео из папки прямо в область переписки. Появится окно предпросмотра — там же можно добавить подпись. Остаётся нажать кнопку отправки, и файл загрузится.
В веб-версии (Telegram Web через браузер) логика та же, но кнопка вложения может выглядеть иначе — обычно это скрепка слева от поля ввода. Нажмите на неё, выберите видеофайл на компьютере через проводник, дождитесь превью и подтвердите отправку. Разницы в качестве между приложением и браузером нет — оба варианта одинаково передают файл на серверы Telegram.
По умолчанию Telegram может немного сжимать видео при отправке как «медиа», чтобы оно проигрывалось прямо в чате. Если важно сохранить исходное качество — например, для монтажа или архива — отправляйте ролик как файл, а не как видео. Обычно рядом с окном прикрепления есть переключатель или отдельный пункт «Отправить как файл» — это зависит от версии клиента, точное расположение уточняйте в интерфейсе вашей версии.
Крупные видеофайлы (несколько гигабайт) тоже лучше отправлять именно как файл — так меньше риска, что Telegram попытается их перекодировать и потеряет часть деталей картинки.
Да, через браузерную версию Telegram Web. Заходите на неё с любого компьютера, авторизуетесь через код или QR, а дальше действуете так же — прикрепляете файл или перетаскиваете его в чат.
Чаще всего дело в нестабильном интернет-соединении или слишком большом размере файла. Попробуйте отправить видео ещё раз, а если не помогает — проверьте, не ограничивает ли провайдер скорость или не заблокирован ли Telegram на уровне сети.
Ограничение есть, но оно достаточно большое для большинства пользовательских роликов. Если файл не отправляется — проверьте его вес и попробуйте сжать видео сторонней программой перед отправкой, либо разбить его на части.
Проще всего создать группу или использовать функцию пересылки: отправьте видео себе в «Избранное», а оттуда перешлите нужным контактам. Так не придётся загружать файл заново для каждого получателя.
Скорее всего, оно было отправлено как обычное видео, а не как файл, и Telegram применил сжатие для быстрого воспроизведения. В следующий раз выбирайте вариант отправки как файл — тогда исходное качество сохранится полностью.
Да, пока идёт загрузка, рядом с превью обычно есть крестик или кнопка отмены. Нажмите на неё — отправка прервётся, и файл не уйдёт получателю.
Если получатель уже открыл чат и видео загрузилось на его устройство или в кэш Telegram, файл у него останется даже после того, как вы удалите сообщение у себя. Удаление для всех участников чата работает, только если вы удаляете сообщение сразу для обеих сторон, а не только у себя.
Если ни один способ не сработал — проверьте версию Telegram: в старых сборках интерфейс отправки файлов может отличаться от описанного, и часть кнопок расположена иначе. Обновление приложения обычно решает такие мелкие расхождения.