Мобильные приложения для занятий спортом: Sworkit, 30 Days и другие

539

С развитием технологий смартфоны стали верными партнёрами в наших увлечениях спортом. Например, если вы увлечены ставками, то можете скачать БК Париматч (или приложение другого букмекера) и делать ставки на спорт с телефона. А если вы намерены укреплять с помощью спорта своё здоровье, то уместны приложения, помогающие с тренировками. О некоторых из них мы вам и расскажем.

Sworkit

Sworkit — одно из лучших мобильных приложений для домашних тренировок. Оно учитывает ваш текущий уровень физподготовки и подбирает подходящие упражнения.

В Sworkit есть:

• персонализированные программы тренировок, основанные на фитнес-целях и уровне подготовки;
• возможность выбирать продолжительность тренировки, чтобы подстроиться под распорядок дня;
• понятный интерфейс с видеоинструкциями для каждого упражнения.

30 Days

30 Days — приложение, которое предлагает тренировочные программы, рассчитанные на 30 дней. Оно разработано для того, чтобы помочь развить новую привычку — регулярно заниматься спортом. Помимо этого, в 30 Days можно найти разнообразные упражнения, направленные на укрепление мышц, потерю веса, гибкость и т. д.

Уведомления и напоминания помогут вам не забывать о тренировках. Также в приложении вы сможете отслеживать прогресс и достижения.

7 минут

7 минут — приложение с компактными тренировками. Главная фишка — все занятия длятся всего 7 минут. Программа идеально подходит для людей с ограниченным временем, которые хотят оставаться активными.

Основные функции приложения:

• Быстрые и эффективные тренировки, включая высокоинтенсивные занятия.
• Видеоинструкции и голосовое сопровождение для каждого упражнения.

Freeletics

Freeletics — ещё одно мобильное приложение, которое предлагает персонализированные тренировки, разработанные на основе ваших целей и физической подготовки. Оно подходит как для новичков, так и для опытных спортсменов.

8Fit

8Fit — приложение, которое сочетает в себе тренировки и питание для достижения оптимальных результатов. Оно предлагает различные комплексы упражнений и планы питания, разработанные профессиональными тренерами и диетологами.

Также в 8Fit есть трекер калорий и пищевой дневник. Они помогают отслеживать потребляемые калории и питательные вещества.

Fitness Buddy

Fitness Buddy — приложение, в котором собрано более 1700 тренировок и упражнений. Все они с подробными инструкциями для различных целей и уровней подготовки. Приложение помогает разнообразить занятия и максимизировать результаты.