Методы реабилитации после тяжелых травм в единоборствах

307

Вероятность получения травмы высока в любой спортивной дисциплине, особенно если атлет занимается на профессиональном уровне. В число высоко травматичных видов спорта, безусловно, входят единоборства. Поэтому специалистами уделяется особое внимание разработке методов и способов восстановления и реабилитации после полученных атлетами повреждений.

Виды травм

В спорте высших достижений врачи и реабилитологи выделяют три основных типа травм. Это первичные повреждения, повторные и травмы, спровоцированные перегрузками.

Состояние здоровья бойцов перед поединками по единоборствам всегда нужно учитывать перед оформлением пари на исход противостояния. Пользователю букмекерской конторы стоит выяснить, какие травмы были получены оппонентами за последнее время, насколько тяжелыми они были, как быстро проходило восстановления. После этого можно Mostbet apk скачать на смартфон или планшет и поставить на результат боя с высокой проходимостью и по выгодному коэффициенту.

К перечню первичных травм относятся растяжения, переломы, разрывы связок. Все эти повреждения распространены среди участников бойцовских поединков.

Повторные травмы в большинстве случаев атлет получает, когда возвращается к состязаниям или интенсивным тренировкам, не до конца восстановившись от предыдущей травмы. Минимизировать вероятность такого повреждения удается, если проводить качественную разминку перед каждым занятием, давать себе отдых между повышенными физическими нагрузками.

Травмы, вызванные перегрузки, в большинстве случаев характерны для начинающих спортсменов, когда оказывается слишком большая нагрузка на мышцы и кости. Однако подобные повреждения могут появиться и у взрослых, даже опытных бойцов.

Причины получения травм

В единоборствах участники поединков часто получают травмы в результате падения или полученного удара, но существует и множество других вариантов получения повреждения. К травмам приводит большая совокупность факторов, основные из них:

1. Спортсмен приступил к физическим упражнениям без получения одобрения от врача или реабилитолога.
2. Занятия проводятся в небезопасном месте для проведения тренировок или с небезопасным оборудованием. Например, спортивное снаряжение изначально может быть неисправным, в спортзале слишком скользкий пол, а у атлета неподходящая обувь.
3. Параметры помещения, в котором проходит тренировка, не соответствуют количеству занимающихся людей.
4. Тренеры не соблюдают принципы индивидуального подхода к каждому участнику соревнований. В результате задания, которые получают спортсмены, приводят к слишком большим и/или резким нагрузкам, выходят за пределы требований спортивных нормативов.
5. Тренировки и занятия проводятся в неблагоприятных погодных условиях.
6. Во время тренировок или при проведении состязаний нарушаются правила техники безопасности.

Наконец, распространена ситуация, когда атлет получает чрезмерные и приводящие к травмам нагрузки, когда в юношеском или подростковом возрасте параллельно занимается сразу несколькими видами спорта.

Как должна проходить реабилитация после полученной травмы

В первую очередь, врачи решают вопрос, когда должна начаться реабилитация. Большинство специалистов рекомендуют не затягивать с запуском восстановительных процессов и переходить к реабилитационным методикам, как только у атлета проходят болезненные симптомы и/или спадает отек.

Если затянуть запуск восстановительного процесса, это может привести к закостенению суставов, они утратят присущую им подвижность, сухожилия и мышцы при этом сильно ослабнут. 

При реабилитации после полученной травмы атлет проходит несколько обязательных этапов:

• медикаментозная терапия;
• физиотерапевтические процедуры, которые включают в себя гимнастические упражнения, массажи, грязелечение. прогревание;
• водный тренинг для восстановления поврежденных мышц и суставов;
• организация правильного режима питания, заключающаяся в формировании рациона, состоящего из продуктов, способствующих восстановлению мышечной, хрящевой и костной ткани.

Успех проведения реабилитации

При проведении реабилитации врачи добиваются хороших результатов, когда удается верно оценить тяжесть полученной спортсменом травмы и разработать эффективную методику восстановления. Реабилитационный процесс обязательно должен быть непрерывным, проходить до того момента, пока не будут окончательно восстановлены все поврежденные функции организма.

Большая роль при реабилитации уделяется лечебной физкультуре, которая позволяет восстановить прежнее физическое и функциональное состояние спортсмена.